30_Tage_self_care_challenge_Selbstliebe

Juhuu meine erste Challenge und wie ich finde, eine gute! Hier geht es darum, dass ihr euch wohl fühlt, körperlich und geistig, einfach mal abschalten und sich etwas gönnen. Bewusst! 
Im Alltag kann einem das schon mal verloren gehen, deshalb und vor allem, weil es vor der Weihnachtszeit ja immer etwas stressig wird, habe ich mir gedacht, der November ist perfekt, um sich zu verwöhnen. Bei der Challenge geht es nicht darum, sich mit anderen zu messen, wer das tollste beste schönste usw. ihr wisst schon, sondern einfach darum, bewusst achtsam und liebevoll mit sich selbst umzugehen. 

Wer mitmachen möchte, teilt auf Instagram oder Facebook einfach mit dem Hashtag #SelfcaremitLizXIII ein Bild am Tag, welches für euch die Umsetzung der Tages Challenge versinnbildlicht. Außerdem habe ich für euch einen kleinen Kalender entworfen, den ihr euch z. B. an die Badezimmertür hängen könnt, damit ihr nicht vergesst an euch selbst zu denken!

Zum Download einfach auf das Bild klicken, ihr erhaltet dann gratis den Kalender zur Challenge als pdf in A4 zum ausdrucken! Sobald das pdf auf ist, einfach speichern unter wählen oder direkt drucken, dann könnt ihr stolz jeden Tag abhaken.

30_Tage_self_care_challenge_Selbstliebe_Kalender

Viel Spaß

Alles Liebe,

Liz