Wie ja sicherlich einige von euch in meinem Beitrag hier schon gelesen haben, geht es bei mir momentan ziemlich gesund und sportlich zu. Gerade eben hat meine 8-wöchige Sport Challenge „Bikini Series“ von Tone it up geendet, so startet auch gleich die nächste Challenge. Nein eigentlich ist es inzwischen keine Challenge mehr, sondern eher ein Lifestyle. Denn tatsächlich wache ich nach den 8 Wochen täglich um 5:55 Uhr auf, auch ohne Wecker (!) um mein Sportprogramm vor der Arbeit zu erledigen. Zeit für mich! Denn ich weiß, nach der Arbeit werde ich mich nicht mehr motivieren können. Und so geht es nun weiter, in ein gesünderes, fitteres Leben!

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picture copyright Tone it up
Wer von euch Interesse hat, es ist noch nicht zu spät! Dank digitalem Download des Bikini Program, könnt ihr sofort mitmachen 😉

Für  alle die schon dabei sind, habe ich für die 8 Woche einen Meilen Tracker gebastelt, den
könnt ihr hier downloaden, ausdrucken und jede Meile abhaken 🙂  HAVE FUN!
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Alles Liebe,

Liz