Healthy mind & body

30 Tage Self care Challenge

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Juhuu meine erste Challenge und wie ich finde, eine gute! Hier geht es darum, dass ihr euch wohl fühlt, körperlich und geistig, einfach mal abschalten und sich etwas gönnen. Bewusst!  Im Alltag kann einem das schon mal verloren gehen, deshalb und vor allem, weil es vor der Weihnachtszeit ja immer etwas stressig wird, habe ich […]


My calm down tunes

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Na wie hat euch denn meine wake up Playlist vom letzten Mal gefallen? Inzwischen habt ihr ja sicherlich auch den Beitrag für die Abend Routine hier gelesen. Wie versprochen kommt heute also die Playlist, welche mich entspannen lässt, für einen gemütlichen Abend um abzuschalten und runterzufahren. Den „sweet dreams“ Tee von Cupper in der Tasse, […]

My wake up tunes

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Hallo meine Lieben, wie im blogpost „Morgen Routine“ versprochen, kommt hier noch meine Playlist mit Songs, die mich wach machen und einfach in eine gute Stimmung versetzten. In der Früh im Bad aufgedreht, beginnt für mich jeder Tag einfach schöner 🙂  ..ich hoffe sie gefällt euch. In diesem Sinne ein schönes Weekend!     Habt […]

Happy Holiday with fruit infused water

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Hallo ihr Lieben! Ja man glaubt es kaum, aber der Sommer scheint endlich angekommen zu sein! Genau richtig für diesen schönen Feiertag, oh ja ich weiß, der ist nicht überall in Deutschland 🙁 ich hoffe aber trotzdem, dass ihr diesen schönen heißen Tag genießen könnt.  Bei so einer Hitze ist es wichtig genug zu trinken, […]

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